Blessures... encore

Vendredi, m'suis (encore..) fait une entorse à la cheville. (droite.. tjrs la droite) Résultat, je passe 2-3 heures par jour la jambe en élévation, je porte un bandage qui pique, je boite très joliment... et pas de danse pour 1 semaine...

J'aimerais savoir, quels sont vos trucs pour vous remettre d'une entorse?

j'ai su lundi (10 jours après la belssure) qu'il s,agit en fait d'une déchirure d'un tendon et en plus, il y a un nerf de coincé. Me voila en arrêt de travail pour une semaine, et pas de danse pour un mois... en plus, je dois porter une immense attelle... encombrante... quand je reprendrai la danse, je devrai porter un support spécial... et pas de pointes avant mi-septembre... p-e meme octobre... sophie me surveille!