trucs et astuces

Une petite rubrique pour partager nos trucs et astuces divers(e)s et ce dans tous les domaines liés à la danse (mouvements, tenues, maquillage, coiffure,...)

Je commence tout de suite par une petite astuce pour le grand écart. C'est évident, mais j'ai pu remarquer que tout le monde ne le sait pas forcément:
Quand vous glissez en grand écart (le dos bien droit) glissez la jambe ARRIERE. Vous irez plus bas!

Et pour ne pas se blesser au genoux ouvrez/tournez la jambe de derrière.

Petit truc pour chignons rapides:
Il existe dans le commerce des pinces spéciales en "spirales"

Il n'en faut que trois ou quatre (selon les types de cheveux aussi...) pour faire tenir un chignon.
Après, on fixe le filet et on peaufine avec quelques pinces normales.
C'est pratique et rapide, idéal aux spectacles quand on doit se faire un chignon en quatrième vitesse (j'ai expérimenté)!

Marre des rubans de chaussons qui s'effilochent et des collants qui se filent? Il y a un truc tout bête:
mettre une fine couche de vernis transparent dessus. Une petite couche de vernis sur le bout du ruban ou sur le trou du collant (ou sur l'extrémité de la flèche si il est déjà filé) ça ne prend que 2 minutes et en plus ça résiste au lavage et ça vous évite de racheter une paire de collants à chaque fois!!!

Pour les rubans, il y a aussi le truc de cabriole qui est de brûler le bout... mais si vous êtes aussi douées que moi, vous risquez de crâmer tout le ruban!!!!

pour les rubans, préférez le coton qui tient mieux que le satin, même si c'est moin joli!

Pour rendre les moins moins glissantes, on peut couper le bout de satin, je l'ai essayé, et j'aime beaucoup!

Oui Cabriole, mais ça dépend. Parfois ce qui est sous le bout de satin est plus glissant (j'ai déjà eu la blague).
Ca doit dépendre du sol aussi je pense

Lol, j'imagine ta tête. Moi, j'ai appris les pointes sans colophane, maintenant, j'en mets, mais je peux faire sans. Aors en coupant le bout, je me sens déjà plus solide, et avec de la colo par-dessus, c'est le rêve, lolll.

Je suis un cours avec des filles qui viennent d'avoir leurs premières pointes, elles mettent tellement de colophane, tu peux pas imaginer. Elles en mettent pour rien!

En fait, je n'ai jamais utilisé de collophane... Je crois que Françoise n'aurait pas aimé voir toutes ces traces blanches sur son tapis noir lollll

Je pense pas que vous deviez en avoir besoin de toute facon...pas trop glissant le tapis!

revenons en au sujet.
Si vos pointes sont ramollies, un bon truc c'est de les mettre au frigo. Les bourrer avec du papier journalk après chaque cours absorbera l'humidité et les feront tenir plus longtemps.
Bien entendu, c'est important de les aérer après chaque cours (mais ça c'est comme pour toutes les affaires danse, sinon beurk lol)

Et enfin un petit truc pour celles qui "sentent le sol" quand elles montent sur pointes (celles qui ont eu le cas comprennent bien ce que je veux dire), il existe un produit un peu cher mais très efficace (et une bouteille tient longtemps!) vendu normalement dans les boutiques de danse: la colle à chapeau

Il faut en déposer une fine couche dans le fond du chausson et laisser sécher avant usage. On peut le faire plusieurs fois sur une même paire de pointes, ça prolonge vahement la vie des chaussons.

et au contraire pour celles qui veulent ramollir la boite, il faut les passer au seche cheveux.
pour augmenter son cou de pied ( ca peut paraitre un peu barbare mais ca marche très bien!) alors il faut glisser ses pieds sous une commode avec qqes chose de chaud dessus pour que les muscles se detendent et pour eviter les blessures et essayer de tendre les genoux au maximun. Ca fragilise un peu les tendons alors ne le faite qu'une ou deux fois par semaines et vous verrez les progrès.

Pour la souplesse, si vous avez une piscine chez vous ou si vous allez à la mer cet été (c'est tout bête ce que je vais dire et ça peut paraître débile mais ça marche!!!!!!), mettez des brassards pour enfants sur une de vos jambes (2 ou 3) de telle sorte qe votre jambe flotte!!! Plus vous irez là où c'est profond, plus vous leverez la jambe heut et voilà!!! J'ai aussi remarqué que dans l'eau il est plus facile de traivailler sa suplesse alors profitez-en!!!

Je travaille mon écart et mon pied dans la main en mettant ma jambe sur le rebor de la piscine et je plis ma jambe de terre, ca étire bien.

Oui, c'est vrai que ça marche bien aussi!!!^^

cc j'émeré bien ke vs me donnier kelke exercice pour s'asouplir au cambré , pied et jambes (grant écard ...)

Svp, évite le langage sms.
Pour les pieds, je suggere, tu t'asseois a genoux et tu place un cousin sur un genou en t'appuyant bien sur tes talons.